fbpx

Upravljanje stresom

Naš pristup razvijanju veštine upravljanja stresom se zasniva na pružanju najnovijih saznanja i praktičnih primera relevantnih za poslovno okruženje.
Kroz prilagođavanje svakog treninga konkretnim potrebama klijenta, obezbeđujemo maksimalnu delotvornost i efektivnost, uz poseban fokus na motivisanosti i angažovanju učesnika.

AGENDA

I dan

Prvi blok:
  • Predstavljanje i upoznavanje sa učesnicima
  • Uvod – šta je stres
  • Povezanost stresa i učinka
Drugi blok:
  • Tehnike samospoznaje i prepoznavanje okidača stresa
  • Izlaženje iz zone komfora (neutralna zona i novi početak)
  • Šta sprečava lidere da budu uspešni – kontraproduktivna ponašanja  pod stresnim okolnostima
    (samosvesnost, komunikacija, uticaj i agilnost)
    VEŽBA – identifikovanje uzročnika stresa

II dan

Treći blok
  • Stres u praksi, uticaj stresa na radno okruženje, kako se izboriti sa uzročnicima stresa
  • Prevazilaženje stresa prilikom rada od kuće:
    – Previše posla
    – Premalo posla
    – Nejasnoće u radu
    – Previše izazova
    – Nepovoljni uslovi za rad
    – Napetost u međuljudskim odnosima
Četvrti blok
  • Šest strategija rezilijentnosti
  • Praktične tehnike za prevazilaženje stresa
  • Fleksibilnost (vidljivost i dostupnost)
    VEŽBA – Postavljanje ciljeva i kreiranje akcionog plana

Prijavite se na naš Newsletter

HR Partners

Facebook
LinkedIn
Instagram